“Май пен рай”, “санук” и “сабай” – ключ к тайской душе

Если вы хоть раз бывали в Таиланде, то наверняка слышали (или почувствовали на себе) эти три загадочные слова: “май пен рай”, “санук” и “сабай”. Но это не просто слова, а настоящая философия жизни. Тайцы думают, говорят и живут через них. Давай разбираться, что же они значат и почему так важны.

“Май пен рай” (ไม่เป็นไร) – “no stress”

Это, пожалуй, самое известное и часто произносимое выражение в Таиланде. Его значение – “не волнуйся”, “ничего”, “все хорошо”, “пустяки”.“Май пен рай” – не просто реакция на извинение или неловкую ситуацию. Это способ мышления. Разлил суп? Май пен рай. Опоздал на встречу? Май пен рай. Потерял кошелек? Май пен рай. Это не потому, что тайцам все равно – просто они не видят смысла переживать по пустякам. Их подход такой: лучше отпустить ситуацию, чем застрять в негативе.

Хотя “май пен рай” тесно связан с буддистским принципом принятия страданий и непостоянства, он не религиозный. Это социальная смазка. Такой способ общения помогает тайскому обществу быть терпимее, избегать конфликтов и сохранять доброжелательную атмосферу.

Также “май пен рай” связан с философией “не держи зла”. Тайцы считают, что держать обиду – все равно что пить яд и ждать, что умрет кто-то другой. А негативные эмоции – как яд для твоего “чон” – духа, внутренней энергии. Поэтому проще и мудрее – отпустить обиду.

Вот почему в Таиланде крайне редко увидишь сцену ссоры. Люди стараются не повышать голос, не раздувать скандал, а все решать мягко – через улыбку, шутку или молчание. Тайцы вообще считают: чем меньше слов – тем чище энергия. Мы писали об этих и других особенностях тайского менталитета в материале Что запрещено в Таиланде.

Можно ли применить “май пен рай” в своей жизни? Конечно! Особенно если зацикливаешься на ошибках, постоянно переживаешь из-за мелочей, склонен к перфекционизму или чувству вины или боишься показаться “неидеальным”. Попробуйте вместо привычного “блин, опять я все испортил!” сказать себе: “Май пен рай. Бывает. Пойду дальше”. Маленькое волшебное заклинание – и уже дышится легче.

“Санук” (สนุก) – “делай, как по кайфу”

Санук – еще один важный жизненный принцип. Он означает “удовольствие”, “радость”, “веселье”, но не в значении “повеселиться”, а в значении “делать любое дело с радостью”.

У тайцев нет разделения на “работу” и “удовольствие”. Даже если дело серьезное – оно все равно должно быть “санук”. Например, продавец на рынке шутит с клиентами, официантка улыбается и смеется, потому что даже рутинная работа должна приносить радость. Тайцы считают так: если это не санук – значит, надо что-то менять.

“Санук” – это про легкость, игру и кайф от момента. И это не про беззаботность или лень. Тайцы могут усердно трудиться, но обязательно с хорошим настроением и позитивным отношением. “Санук” – это почти гарантия продуктивности, ведь людям куда проще работать, когда им хорошо, чем из-под палки.

«Санук» часто связан с такими вещами:

  •  игра (в работе, в общении),
  • юмор (даже в серьезных ситуациях),
  • контакт с людьми (тайцы не любят одиночество – санук живет в совместности),
  • музыка, танцы, ритм (многие тайцы поют на кухне, танцуют на улице – просто потому что это им в кайф),
  • еда (еда – не просто топливо, а праздник).

“Сабай” (สบาย) – “на чилле”

Сабай – это про внутреннее и внешнее состояние комфорта и гармонии. Это слово означает уют, расслабленность, благополучие, здоровье, легкость. Например, фраза “Сабай ди май?” означает “Как дела?”, но дословно – “Ты хорошо себя чувствуешь?”. А “сабай-сабай” – это уже не просто “нормально”, а “все супер, chill, в дзене”.

Сабай – это когда тебе спокойно, уютно, и все идет как надо. Это может быть удобное кресло, теплая погода, массаж, отдых у моря или просто хорошее настроение. В общем, все, что делает тело и душу расслабленными.

В тайской культуре не принято показывать бурные эмоции, злость, истерики. Почему? Потому что они нарушают сабай – и твой, и окружающих. Тайцы стараются сохранять мир внутри и снаружи. Спокойствие – это сила.

Тайцы обожают выражение “сабай-сабай”. Оно используется и когда все идет своим чередом, и когда не надо спешить, и когда хочется сказать: “расслабься, не парься, замедлись”. Сравните это с вечной западной установкой “успей, добейся, докажи”. Какая вам больше по душе?

Итого, три кита тайского счастья:

  • Май пен рай – не переживай.
  • Санук – радуйся.
  • Сабай – будь в покое.

Именно в этом – истинная душа Таиланда. Не зря его называют страной улыбок. Тайцы действительно стараются делать жизнь приятной – себе и другим. Так что если вы хотите глубже прочувствовать местную культуру – попробуйте сами жить с этими тремя установками. А чтобы еще лучше узнать о тайской культуре и философии мышления, посетите местные Храмы и Музеи, а также Экскурсии. А еще читайте материалы Тайский разговорник и 15 нестандартных фраз на тайском языке, чтобы удивить местных.

Популярные записи
    Острова Рача, также известные как острова Рая – это два небольших острова Рача Яй и Рача Ной, расположенные в Сиамском заливе в 12 километрах от побережья Пхукета. Острова, известные своей нетронутой природой, прозрачными водами и невероятной красоты пляжами, являются прекрасным местом для тех, кто ищет уединенный отдых вдали от массового...
    Хочется оставить в памяти прекрасный отдых на Пхукете надолго? 100% понимания. Чтобы воспоминания грели душу как можно дольше, можно привезти с собой что-нибудь. Что привезти из Таиланда мы уже писали, а вот где именно можно купить сувениры на Пхукете? Рассказываем о самых популярных местах. Ночные рынки Практически на каждом ночном...
    Пханг Нга – одно из самых живописных мест в Таиланде, затерянное между туристическим Пхукетом и уютным Краби. Эта провинция известна величественными известняковыми скалами, усыпанными зеленью островами, изумрудными лагунами и уединенными пляжами. Здесь нет толп туристов, как на Пхукете, но есть все, за что любят Таиланд: чистое море, фантастическая природа и...
    Народ Таиланда имеет богатую и уникальную культуру, наполненную разными обычаями и верованиями. Некоторые факты о тайцах могут удивить и даже шокировать фаранга – именно так тайцы между собой называют европейцев. Давайте рассмотрим топ-10 самых необычных фактов о самих тайцах. 1. Уважение к королевской семье Одним из самых важных аспектов тайской...
    Что может быть романтичнее, чем сделать предложение руки и сердца на тропическом острове? И правда: сделать предложение на Пхукете – значит подарить один из самых красивых моментов жизни. Мы собрали лучшие идеи и конкретные места, где можно организовать незабываемую помолвку! Оглавление:– Бесплатная романтика – закат у моря– Предложение под водой...
    Представить Пхукет без этих ярких шоу просто невозможно! Масштабные декорации, зрелищные костюмы, танцы, песни, ярмарки, кабаре и муай-тай. Тайская мифология, рекорды Гиннесса, необычные артисты и взрыв энергии на боях: в этом посте собрали самые зрелищные шоу Пхукета, которые ни за что нельзя пропустить. В этой подборке – 5 лучших шоу,...
    Факт, с которым вряд ли кто-то станет спорить: на Пхукете потрясающие закаты! Заход солнца на фоне невероятных пейзажей Андаманского моря — отдельный вид искусства. Инсайдер собрал топовые локации острова, откуда вы увидите лучшие закаты на Пхукете. Спойлер: в этой статье много красивых закатных кадров! Смотровые площадки На Пхукете много холмов...
    Составили подборку самых интересных мест в районе Пхукет тауна, где можно насладиться вкусными напитками с интересной подачей: 🤫 shhh. Phuket Shhh. Phuket — секретный бар в Пхукет Тауне, где главное найти дверь. 🔑🗝️🚪Внутри вас ждут диджей, необычные коктейли и иммерсивное сопровождение 📽️ 💉🌈 Zimplex Mixology Laboratory Такого вы точно нигде...
    Пхукет – это не только рай для любителей пляжного отдыха, но и отличное место для семей с детьми. На острове немало развлечений и активностей, которые понравятся маленьким путешественникам. Представляем 5 зрелищных мест и шоу для посещения с детьми на Пхукете, от которых взрослые тоже будут в восторге. Carnival Magic Гео...
    Каким мы знаем Пхукет сегодня? Красивые пляжи, море, туристы, вечеринки… Но всего каких-то 70 лет назад остров выглядел совсем иначе. В XIX веке Пхукет был главным центром добычи олова – сюда стекались китайские и европейские инвесторы, формируя уникальную смесь малайской, китайской и сиамской культур. Подробно мы уже писали об этом...
    Rabbit Hole 🐇 Гео на Гугл Картах (Па Клок)Время работы: Фейсбук | Забронировать столик Находится в районе Па Клок. Здесь большая и красивая территория, на которой живут милые кролики, козы, коровы и лошади. Их можно покормить, а также покататься на лошадях вокруг озера и пройтись по веревочному мосту. А после...
    Если вы прилетели на остров не в сезон или вас настигли дожди во время отпуска, не спешите расстраиваться: Инсайдер подобрал для вас классные идеи, чем можно заняться на Пхукете в плохую погоду. 1. Пойти в СПА или на массаж Расслабиться, наполниться новой энергией, обновиться – все это помогут сделать спа-процедуры...
    Рыба и морепродукты – must eat на Пхукете. Здесь можно попробовать морские деликатесы по доступной цене – свежевыловленные в тот же день из Андаманского моря. Самый фреш надо искать на рыбных рынках. Каких морских гадов там можно купить – подробно рассказывали тут, а вот теперь – о том, где можно...
    1. Rock Beach Swing Гео на Гугл Картах (Ката Ной) Здесь вы найдете потрясающий вид на море, оригинальные декорации, красивые уголки и атмосферу, которая вдохновляет на творчество. Красивые локации для фото здесь просто созданы для ярких снимков. 2. Beyond Skywalk Nangshi Гео на Гугл Картах (Пхангнга) Прогулка по стеклянному мосту...
    Ваша мечта – переехать на Пхукет? Она вполне осуществима. Несмотря на то, что цены на острове за последние 10 лет значительно выросли, количество желающих перебраться сюда на ПМЖ только увеличивается. По разным данным, на острове легально проживает на постоянной основе от 40 до 100 тысяч иностранцев. Мы решили посчитать, сколько...
    Снорклинг – это плавание под поверхностью воды с маской и дыхательной трубкой, главная цель которого – наблюдение за увлекательной жизнью подводного мира. Снорклинг не требует подготовки и больших физических усилий, подходит для детей и доставляет много положительных эмоций. Пхукет – настоящий рай для любителей снорклинга. В Андаманском море красивый и...
    Ужин на Пхукете с видом на закат — отдельный вид удовольствия. На Пхукете много заведений на пляжах, из которых открываются захватывающие дух панорамы на уходящее за горизонт солнце. Делимся подборкой кафе и ресторанов в различных районах острова, чтобы вы могли выбрать самый близкий для вас вариант — и по расположению,...
    Собираясь в отпуск в Таиланд, важно учитывать местный климат, особенности страны и не брать лишнего. Если вы едете на Пхукет впервые, этот список поможет понять, что действительно стоит взять с собой, а что можно спокойно купить на месте. Документы и деньги Не забудьте удостовериться, что ваш заграничный паспорт действителен не...
    Если бы Патонг был человеком, он бы носил блестящие шорты, пил коктейли вместо кофе с утра и знал бы всех диджеев на острове по именам. Патонг – это то место, где приключения начинаются сразу, как только ты оставишь чемодан в отеле. В один момент ты ешь манго стики райс на...
    Сказать, что Пхукет – это просто про море, пляж и пад тай, все равно что называть Ван Гога “тот, что рисовал подсолнухи”. Да, тут тепло, море как из заставки Windows XP и фрукты размером с голову. Но сейчас многие выбирают Пхукет не только за атмосферу, а за возможность красиво жить...
    Пхукет – райский остров, и многие хотят остаться здесь дольше, чем на одну-две недели отпуска. Именно поэтому сюда часто прилетают на зимовку или на еще более длительный срок. В таком случае необходимо найти жилье на Пхукет. Хорошая новость – для аренды жилья на Пхукете виза не требуется. Вы можете подписать...
    Многие туристы прилетают на остров с детьми. И если некоторым родителям достаточно развлечений в виде походов на море, бассейн и ночной рынок, то детям, у которых энергия бьет ключом – нет. Мы подготовили подборку мест, куда пойти на Пхукете с детьми, чтобы удовольствие от отдыха получили все. Заповедники слонов По...
    Хочешь, чтобы твой Instagram заполнился снимками, которые захочется пересматривать снова и снова? Мы собрали 8 мест, где каждая деталь – готовая открытка. И здесь совсем не нужны фильтры – красота в каждой детали! Rock Beach Swing Гео на Гугл Картах (Ката Ной) Потрясающий морской вид и оригинальные декорации, которые вдохновят...
    Пхукет – не просто точка на карте. Это огромный архипелаг впечатлений, где за каждым поворотом ждет новая история. Мы хотим, чтобы вы открыли для себя самый яркий, интересный, захватывающий, эксклюзивный отдых на Пхукете и прожили его на 100% из 100%. Каждая локация в этом путеводителе проверена нами – и мы...
Присоединяйтесь к Инсайдеру в соцсетях
Рассказываем о лучших местах на Пхукете и даем дельные советы, чтобы твой отдых на острове стал ярче, а жизнь - комфортнее. Подпишись, чтобы быть в курсе.