Anantra Yoga в Патонге (Пхукет) — тихая студия с продуманным, спокойным интерьером и ощущением «убежища» от городского шума и толпы. В помещении чисто, есть приятная вентиляция за счёт открытых окон; иногда уличные звуки могут мешать расслышать подсказки, поэтому удобно ориентироваться на показ преподавателя. Для комфорта предусмотрены раздевалки, в мужской — душ и небольшие шкафчики.
Занятия здесь — это внимательная работа с техникой и дыханием: преподаватели детально выстраивают асаны, следят за положением тела, дают корректировки и при необходимости предлагают более сложные варианты или, наоборот, альтернативы для новичков. Английский у инструктора уверенный, темп и нагрузку адаптируют под уровень группы, поэтому комфортно и тем, кто приходит на первое занятие, и тем, кто ищет «хорошую тренировку».
Расписание включает форматы от 90-минутного Gentle Flow до более интенсивных практик и специальных классов: детокс-занятия (с рекомендацией не есть и не пить перед началом), ball yoga с мячом, практики с ароматерапией, а также длительные сессии с фокусом на горловой центр/щитовидную железу, пранаямы и элементы саундхилинга. Время занятия иногда выходит за рамки заявленного, если требуется завершить практику без спешки.
-
Экскурсии “Джеймс Бонд” – это путешествие по заливу Пханг Нга, одному из самых красивых мест Таиланда: гигантские известняковые скалы, скрытые лагуны, пещеры и знаменитый остров, прославившийся после фильма “Человек с золотым пистолетом”. Хочешь попасть в этот волшебный мир? Пиши, и мы расскажем о возможных программах: Оглавление 1. Все варианты экскурсий2....
-
Острова Рача – это тот случай, когда “далеко ехать не надо”, а ощущение – будто оказался где-то на Мальдивах. Хочешь своими глазами увидеть этот тропический рай? Пиши по контактам ниже, и мы расскажем о программах: Оглавление 1. Что такое острова Рача2. Все варианты экскурсий на острова Рача3. Подробнее про программы...
